跳绳活动方案模板

跳绳活动方案模板

跳绳活动方案

为了响应我国提出的“健康中国”战略，推广全民运动，提高国民体质，我们公司决定开展跳绳活动。以下是跳绳活动方案：

活动目的

1.提高员工身体素质，增强员工团结协作精神。

活动时间

活动时间为每周一至周五的工作时间，共计30天。

活动流程

1.全体员工集合，进行热身活动。

活动内容

跳绳比赛，分为初赛、复赛和决赛。

比赛规则

1.初赛：每名员工只能参加一场比赛，比赛时间为3分钟。

2. 复赛：每名员工可以参加3场比赛，比赛时间为5分钟。

3. 决赛：每名员工可以参加4场比赛，比赛时间为7分钟。

比赛奖励

1.前三名：奖金100元，证书一份。

2. 第四名：奖金50元，证书一份。

3. 第五名：奖金20元，证书一份。

活动宣传

1.通过公司网站、微信公众号发布活动通知。

2. 各部门组织内部选拔赛，选拔出参加决赛的员工。

3. 决赛现场公布比赛成绩，颁发奖励。

注意事项

1.所有参赛员工需在规定时间内到达比赛场地。

2. 参赛员工需穿着舒适、合适的运动鞋。

3. 参赛员工需在比赛前进行充分的热身活动。

4. 比赛过程中禁止作弊，否则取消参赛资格。

5. 比赛场地需在安静、宽敞的环境下进行。

活动总结

本次跳绳活动得到了员工们的热烈响应，大家在活动中充分感受到了运动的力量，提高了身体素质，增强了团队凝聚力。

附录：活动安排表

注：表格中的比赛日期为参考，具体日期以实际情况为准。

参考文献

1.李荣浩.

(2019). 跳绳的力量. 中国体育,

(08), 50-52.

2. 张家恩.

(2018). 跳绳运动对身体健康的影响. 健康科学,

(21), 156-158.

3. 杨晓军.

(2017). 跳绳锻炼对儿童生长发育的影响. 体育科学与技术,

(09), 72-74.