中考体育方案模板 摘要 本文介绍了中考体育考试的方案和内容，包括测试项目、测试标准、测试细则和注意事项。 一、测试项目
1.跑步 测试项目：100米跑 测试标准：
（1）男子：小于10.8秒
（2）女子：小于11.6秒
2. 200米跑 测试项目：200米跑 测试标准：
（1）男子：小于23.5秒
（2）女子：小于25.5秒
3. 300米跑 测试项目：300米跑 测试标准：
（1）男子：小于39.8秒
（2）女子：小于42.2秒
4. 400米跑 测试项目：400米跑 测试标准：
（1）男子：小于52.4秒
（2）女子：小于56.1秒
5. 800米跑 测试项目：800米跑 测试标准：
（1）男子：小于1分05秒
（2）女子：小于1分15秒 6. 1000米跑 测试项目：1000米跑 测试标准：
（1）男子：小于2分10秒
（2）女子：小于2分20秒 二、测试细则
1.跑步
（1）起跑姿势：
（2）跑动姿势：
（3）冲刺姿势：
2. 200米跑
（1）起跑姿势：
（2）跑动姿势：
（3）冲刺姿势：
3. 300米跑
（1）起跑姿势：
（2）跑动姿势：
（3）冲刺姿势：
4. 400米跑
（1）起跑姿势：
（2）跑动姿势：
（3）冲刺姿势：
5. 800米跑
（1）起跑姿势：
（2）跑动姿势：
（3）冲刺姿势： 6. 1000米跑
（1）起跑姿势：
（2）跑动姿势：
三、注意事项
1.严禁在测试场地内闲逛、吸烟等行为。
2. 严禁在测试场地内使用闪光灯拍照、录像等行为。
3. 严禁在测试场地内非法竞争、互相干扰等行为。
4. 测试期间，请遵守测试现场规定，服从工作人员指挥。
四、结论 中考体育考试是衡量学生身体素质和运动能力的重要方式。通过制定合理的测试项目和细则，有助于激发学生的运动兴趣和积极性，培养学生的体育素养和健康意识，促进学生全面发展。
