拉练方案模板 一、引言 为了提高学生的身体素质和团队协作能力，我们学校组织了一次拉练活动。本次拉练以“砥砺前行，团结协作”为主题，旨在增强学生们的凝聚力，提高团队协作能力，挑战自我，努力追求更好的成绩。 二、活动流程
1.活动准备：根据活动场地和时间，提前规划好路线，准备好必要的装备，如雨具、防晒霜和急救药品等。
2. 活动开始：同学们按照预定的路线开始徒步，全程约20公里。大家相互鼓励，互相支持，不断前进。
3. 途中休息：設置好风雨亭和休息点，同学们可以在这里休息、补充能量，以便继续前行。
4. 返回：同学们返回活动地点，完成整个活动。
三、活动成果
1.提高了身体素质：通过拉练活动，同学们的身体素质得到了锻炼和提高，大家纷纷表示感觉受益匪浅。
2. 增强了团队协作能力：在拉练过程中，同学们相互帮助，彼此鼓励，成功完成了整个活动。大家表示，这次活动使自己深刻认识到团队协作的重要性。
3. 培养了毅力和勇气：在拉练过程中，遇到不少困难，如雨天、高温等。但同学们没有退缩，反而更加坚定了前进的步伐。大家表示，这次活动让自己学会了面对困难，勇往直前。
四、活动感悟
1.坚持不懈：在拉练过程中，很多同学都感觉到了极大的压力，但大家没有放弃，坚持不懈地继续前进。
2. 关爱他人：在拉练过程中，同学们相互鼓励，互相支持，体现了同学们的关爱他人。
3. 团结协作：在拉练过程中，同学们的团结协作得到了充分体现，这使我们对团队协作有了更深刻的认识。 五、结语 通过这次拉练活动，同学们深刻感受到了团结协作的力量，他们表示，在未来的学习生活中，将继续努力，为团队荣誉而不懈奋斗。同时，也希望这次活动能让学生们更加坚定地树立起迎难而上、团结协作的精神。
