团建跑步方案模板 一、团队建设目标
1.增强团队凝聚力，提高团队凝聚力
2. 加强团队协作，提高团队协作能力
3. 增强员工身体素质，提高员工工作效率
4. 增进员工之间的友谊，促进员工之间的沟通 二、跑步方案
1.跑步时间：每周三次，每次不少于30分钟
2. 跑步路线：选择一个风景优美、安全便捷的路线
3. 跑步强度：根据团队实力，设定不同的跑步强度，如慢跑、中跑、快跑等
4. 跑步距离：根据团队人数和实力，设定不同的跑步距离，如2公里、3公里、4公里等
5. 跑步速度：根据团队实力，设定不同的跑步速度，如慢跑、中跑、快跑等 6. 跑步补给：设立补给点，提供饮用水、能量棒、食物等补给
三、注意事项
1.跑步前需进行热身运动，避免拉伤等运动损伤
2. 跑步时需注意呼吸，保持均匀呼吸，避免憋气或急促呼吸
3. 跑步时需注意姿势，保持直立、收腹、放松等姿势
4. 跑步时需注意安全，遵守交通规则，避免发生意外
四、团建效果评估
1.团队合作：通过跑步，增强了团队成员之间的沟通和协作，提高了团队的凝聚力
2. 身体素质：通过跑步，提高了员工的身体素质，增强了员工的工作效率
3. 心理健康：通过跑步，员工释放了压力，提高了心理健康水平
4. 员工满意度：通过跑步，员工增强了身体素质，提高了员工的工作效率，增强了员工之间的沟通和协作，提高了员工的满意度
